MUSCULAÇÃO
MUSCULAÇÃO
O programa de Musculação foi desenvolvido com os mesmos conceitos dos demais programas que compõem nosso portfólio de serviços, onde o grande foco é oferecer mais um instrumento de treino para atender às necessidades individuais dos nossos alunos.
Nosso programa é composto de aulas agendadas com o máximo de 04 alunos e periodização de treino individual. Os princípios de sobrecarga, volume e intensidade, aliados às bases corretivas do Pilates e Treino Funcional, tornam nosso programa de Musculação seguro, eficiente e focado em resultados. Desenvolvemos programas exclusivos de resistência muscular, força, hipertrofia e emagrecimento.
Nossos professores são formados em Educação Física, com especialização em treinos de Força, Pilates, Treino Funcional e estão preparados para atender diferentes tipos de alunos, independente do seu grau de condição física, experiência anterior e objetivos.
Benefícios da Musculação
